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紅豆水可以消水腫 . 薏仁水可以美白?
ㄚ綸上網查了一下,確實紅豆水可以消水腫 但紅豆的種類不同效果會有差異喔!
薏仁水對於燥熱體質容易長痘痘,是可以改善皮膚狀況,有清熱解毒的功效~並不能代表可以美白
ㄚ綸買了紅豆跟薏仁混一起的包裝
2杯(量米杯)紅豆薏仁,2000c.c水 (水量可以再增加)
紅豆薏仁洗淨後泡在水中30分鐘
放上爐台
剛開始煮會有很多小泡泡
水滾開後將浮在上面的泡泡撈除
煮到紅豆薏仁澎發,切記不要讓紅豆煮到破皮喔!!
紅豆破開後澱粉質會跑出來,對於要消水腫.減肥的人就會破功囉~
接著將紅豆薏仁跟湯水過濾分開只取水喝
ㄚ綸會建議喝的時候可以微波加熱一下,不要喝冰的對女生來說會比較好~
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